1日2回（日曜・祭日は1回）、軽快なダンスミュージックにボクシングの動作を乗せた、新感覚エクササイズプログラムです。
リズムに乗って楽しくシェイプアップできます。
また、インストラクターは元プロボクシングのチャンピオンです。楽しい中にも、より本格的な技術も組み込まれていますが、初心者の方にも十分に楽しんでもらえるようなプログラムになっています。
体力に自信のない方は自由に休憩をとっていただくので、どなたでも無理なく参加していただけるメニューです。