※ 個人の体力に合わせてメニューを作成いたします。     無理なく、楽しくボクシング。シェイプアップだけではなく、体力増進・体質改善・ストレス解消などに効果は絶大です。 室温を常温よりも高めたホットルーム（トレッドミル・エアロバイク）で、カラダを早く暖める事ができるので、体力の少ない女性でも素早く新陳代謝の活性化を促します。その後、ボクシングトレーニングに入るので効率よく発汗、脂肪燃焼させることができます。 「湘南RYUJU　BOXING　FAMILY」で、あなたの笑顔が変わります。